Diseñador de Ejercicios

Qué es

El Diseñador de Ejercicios es el editor de campo donde construyes un ejercicio de entrenamiento: dibuja la disposición en un campo de fútbol — jugadores, objetos, movimientos y zonas — define su formato, dimensiones y etiquetas, y guárdalo en la Biblioteca de Ejercicios para reutilizarlo.

Cuándo se usa

Cuando creas un nuevo ejercicio o editas uno existente. Llegas a él desde la Biblioteca de Ejercicios ("Nuevo ejercicio", o "Abrir en Planner" en un ejercicio) y, una vez guardado, el ejercicio queda disponible para añadirse a sesiones en Planificación Diaria.

Cómo funciona

Dibujar el ejercicio. En el lienzo del campo colocas y organizas:

• Jugadores para hasta cuatro equipos (numerados automáticamente, cada equipo con su propio color), y objetos — balón, conos, picas, barreras, porterías, postes de portería, maniquíes, o tu propio objeto subido.
• Movimientos — flechas que pueden ser rectas o curvas, sólidas o discontinuas.
• Zonas — rectángulos, círculos, triángulos, rombos, polígonos y formas libres, con color de relleno y opacidad.
• Etiquetas de texto y escudos de equipo.

Las herramientas del lienzo incluyen seleccionar, mover/desplazar, dibujo a mano alzada, selección con lazo, deshacer/rehacer y zoom/ajustar; puedes elegir la variante de campo (completo, medio, en blanco) y rotar su orientación. Como alternativa al dibujo, puedes construir un ejercicio basado en imagen subiendo una imagen.

Configurar el ejercicio. Rellena el nombre (que auto-parsea un formato como "5v5+2" y el tamaño del campo), un objetivo y una descripción, la visibilidad por categoría, y los parámetros de entrenamiento: series, tiempo de trabajo y tiempo de descanso (que auto-calculan la duración), día de partido, intensidad, enfoque, tipo de juego, orientación física, jugadores, y ancho × alto del campo.

Revisar el espacio y la orientación. El editor muestra los m² por jugador y una insignia de orientación derivada de ello, con recuadros de referencia para los umbrales — para que veas de un vistazo si el formato cae en territorio de Activación, Fuerza, Velocidad o Resistencia.

Ver el perfil GPS. Si el ejercicio ha sido mapeado a datos GPS, un panel de solo lectura muestra su carga externa típica (por sesión y por minuto).

Guardar y compartir. Guardar escribe el ejercicio en la biblioteca (con una imagen de vista previa autogenerada); también puedes imprimir una hoja o compartir el ejercicio como un PNG.

Conceptos clave

Las dimensiones de etiquetado. Un ejercicio se etiqueta a lo largo de cuatro dimensiones, más su ajuste de día de partido y su visibilidad:

Estas son las mismas etiquetas por las que luego filtras en la Biblioteca de Ejercicios.

Formato de juego y densidad (m²/jugador). El formato es el número de jugadores y la forma reducida/media/amplia; la densidad es el espacio por jugador — área del campo ÷ jugadores. La densidad determina la orientación: por debajo de 40 m²/jugador → Activación, 40–80 → Fuerza, 80–160 → Velocidad, 160 y más → Resistencia. Más espacio por jugador significa más carrera y velocidades más altas; menos espacio significa más contactos y trabajo técnico. Puedes dejar que la orientación siga a la densidad o definirla manualmente.

Duración y tiempo de trabajo. La duración se calcula a partir de series × (trabajo + descanso). Por separado, la porción de trabajo (series × tiempo de trabajo) es el tiempo que los jugadores están realmente activos — y eso es lo que alimenta la carga GPS proyectada cuando el ejercicio se usa en Planificación Diaria.

Ejercicios de lienzo vs de imagen. Un ejercicio puede ser basado en lienzo (dibujado en el campo, totalmente editable) o basado en imagen (una imagen subida con las mismas etiquetas y parámetros) — útil para importar diagramas existentes.

FAQ

¿Tengo que dibujar todo a mano? No — puedes subir un ejercicio basado en imagen y aun así etiquetarlo y definir sus parámetros. Los ejercicios de lienzo son los totalmente editables, dibujados como diagrama.

¿Cómo se decide la orientación? A partir de la densidad (m² por jugador): <40 Activación, 40–80 Fuerza, 80–160 Velocidad, ≥160 Resistencia. Puedes anularla manualmente.

¿Cómo se calcula la duración? Series × (tiempo de trabajo + tiempo de descanso). Es de solo lectura — define las series y los tiempos de trabajo/descanso y la sigue.

¿A dónde va el ejercicio después de guardarlo? A la Biblioteca de Ejercicios, desde donde puede reutilizarse en sesiones y mapearse a datos GPS.

Relacionado

• Biblioteca de Ejercicios — donde los ejercicios guardados se catalogan y filtran.
• Planificación Diaria — añade un ejercicio a una sesión; su tiempo de trabajo alimenta la proyección GPS.