O que é
O Planejador Anual é a macrovisão de toda a temporada: você escolhe um modelo de periodização, marca as fases do ano, carrega as competições e jogos, e divide a temporada em microciclos (semanas) — opcionalmente agrupados em mesociclos — cada um ancorado às suas partidas.
Quando você usa
Na configuração da pré-temporada e ao longo do ano para o planejamento estratégico: defina a temporada, suas fases e calendário, depois gere e modele a estrutura semanal. A partir daqui você entra no Calendário para detalhar uma dada semana e no Planejamento Diário para montar cada sessão.
Como funciona
Crie a temporada. Dê um nome e datas de início/fim, e escolha um modelo de planejamento (veja Conceitos-chave). O modelo decide o que o restante da tela oferece — notavelmente se você planeja em blocos (macrociclos/mesociclos) e se os microciclos são tipados.
Marque as fases. Adicione fases da temporada (por exemplo, pré-temporada, competitiva, transição, off-season) com uma cor, datas e uma flag "conta para disponibilidade" — fases que não contam são desenhadas com um padrão listrado e excluídas do acompanhamento de disponibilidade/carga.
Adicione competições e jogos. Registre as competições (liga, copa, internacional, amistoso, supercopa — cada uma com uma cor), depois adicione partidas manualmente ou importe jogos arrastando um arquivo (CSV, Excel, PDF) ou colando texto; uma prévia permite conferi-los antes de importar.
Adicione blocos de periodização (apenas modelos de blocos). Com um modelo de blocos, crie macrociclos e, aninhados dentro deles, mesociclos — cada mesociclo carrega um modelo de carga (Estruturado, Tático, Verheijen, ATR ou Integral).
Monte os microciclos. Adicione uma semana manualmente ou Gere semanas a partir dos jogos para distribuir microciclos de seg–dom ao longo da lista de partidas, incorporando automaticamente o jogo em sua semana. No modo de edição, abra um microciclo para definir seu nome, datas, cor, seu mesociclo (modelos de blocos) ou seu tipo de micro (modelo Estruturado), e um plano semanal: para cada dia, um rótulo MD e um tipo de dia. Resetar para morfociclo limpa um plano de dias personalizado de volta à estrutura automática. Abrir no Calendário leva essa semana ao Calendário.
Leia a linha do tempo. Uma grande visão de linha do tempo empilha fases, macro/mesociclos (modelos de blocos), microciclos e partidas em uma faixa com zoom (temporada completa → 6 meses → 3 meses → 6 semanas), com painéis de KPI para o microciclo atual, próximo jogo, progresso da temporada e fase ativa.
Conceitos-chave
Modelos de periodização. O modelo da temporada molda como você planeja:
| Modelo | Escola | Blocos? | Micros tipados? |
|---|---|---|---|
| Periodização Tática | Frade — morfociclo | não | não |
| Microciclo Estruturado | Seirul·lo — micros tipados | não | sim |
| ATR (bloco) | Issurin — macrociclos de 4–6 sem | sim | não |
| Verheijen | futebol — blocos de 6 semanas | sim | não |
- A Periodização Tática (Frade) organiza a semana como um morfociclo em torno do jogo — sem blocos macro/meso; os tipos de dia se repetem semanalmente em relação ao MD.
- O Microciclo Estruturado (Seirul·lo) tipa cada semana por seu papel: Ajuste, Carga, Impacto ou Competitiva.
- O ATR (Issurin) e o Verheijen são modelos de blocos: o ano é construído a partir de macrociclos → mesociclos, cada mesociclo carregando uma ênfase de carga.
Fases da temporada. As fases segmentam o ano (pré-temporada, competitiva, transição, off-season, pausas) com sua própria cor e datas. A flag "conta para disponibilidade" decide se o tempo na fase alimenta o acompanhamento de disponibilidade e carga — fases de off-season/pausa geralmente são configuradas para não contar.
Mesociclo → microciclo. Em modelos de blocos, um mesociclo agrupa vários microciclos e define o modelo de carga do bloco; ele não define a estrutura diária. O microciclo é a unidade atômica — uma semana (geralmente seg–dom) com um jogo incorporado opcional, um tipo de micro opcional, uma cor e um plano dia a dia.
Como o MD- é derivado. O rótulo match-day-minus de cada dia vem da data do jogo da semana: o dia do jogo é MD, os dias antes contam de trás para frente MD-1 … MD-6, e os dias depois contam para cima MD+1 …. O modelo mapeia cada MD para um tipo de dia padrão — por exemplo MD-1 → ativação, MD-2 → velocidade, MD-3 → duração, MD-4 → tensão muscular, MD-5 → recuperação, MD+1/MD+2 → recuperação, MD+3 → folga. Você pode sobrescrever qualquer dia, ou resetar a semana de volta a esse padrão de morfociclo. Essa é a mesma estrutura MD- que o Calendário e o Planejamento Diário exibem.
FAQ
Qual modelo eu devo escolher? Aquele que corresponde à sua metodologia — Periodização Tática e Microciclo Estruturado planejam semana a semana (sem blocos); ATR e Verheijen adicionam blocos macro/meso. Apenas o modelo Estruturado tipa cada microciclo (Ajuste/Carga/Impacto/Competitiva).
Como preencho uma temporada rapidamente? Importe os jogos (CSV, Excel, PDF ou texto colado), depois Gere semanas a partir dos jogos para criar os microciclos automaticamente, cada um com seu jogo incorporado.
De onde vêm os tipos de dia de uma semana? Da estrutura MD- do modelo — cada dia recebe um tipo padrão a partir de seu rótulo de match-day, que você pode sobrescrever por dia e resetar de volta com "Resetar para morfociclo".
Qual é a diferença entre uma fase e um mesociclo? Uma fase é um segmento amplo da temporada (por exemplo, pré-temporada) com uma flag de disponibilidade; um mesociclo é um bloco de periodização (apenas modelos de blocos) que agrupa semanas e define o modelo de carga delas.
Relacionados
- Calendário — detalhe a semana de um microciclo; jogos e rótulos MD- são compartilhados.
- Planejamento Diário — monte cada sessão dentro da semana que o modelo molda.